4.7.13

RECEITA FIT: Spaguetti INTEGRAL com Filé Mignon

Esta é a continuação de mais uma receita da  Líris (leia aqui), do Instagram: @instafood_da_lo, que emagreceu com dieta e investiu em um curso de Nutrição. Ela tem ótimas receitas, depois vê la no IG dela! Essa é mais uma receita saudável e de dar água na boca. Além de ser prática de preparar.

APERITIVO: TOMATE RECEHADO


 Tomate recheado:
1 tomate - Sem as sementes e a parte de dentro.
Recheio:
1 fatia de queijo minas light, 1 fatia de peito de Peru light, 1 colher de chá de creme de ricota light, 1 colher de chá de maionese light, orégano, sal e azeite! Coloquei no forno e deixei por uns 30 minutos!
PRATO PRINCIPAL: SPAGUETTI COM FILÉ MIGNON


Sapguetti com filé mignon:
 - Spaguetti integral
- 300g de Filet Mignon em corte de cubinhos
Molho:
 Colocar na panela a carne já pronta e misturar 1 colher de azeite, 1/2 copo de leite light de #corpus, o requeijão zero da #danubio e mistura tudo em fogo baixo até o molho ficar uniforme. Pode acrescentar alguns pedaços de Mussarela de bufala pra dar o gosto de queijo.

Acrescente o molho ao macarrão integral.

Gente eu adoro as receitas dela! E vocês??

ENJOY LIFE


Nenhum comentário:

Postar um comentário