28.6.13

FIT and FABULOUS CHANGE - Antes e Depois - Graziela Franzoni

O FIT & FABULOUS CHANGE é um espaço com depoimentos de pessoas que já lutaram contra a balança e resolveram mudar suas vidas para um estilo mais saudável! Aqui elas vão incentivar outras pessoas a manter o ritmo do treino e dieta!!

Hoje a nossa Fit&Fabulous é a Graziela Franzoni, que conta como já eliminou mais de 20k com dieta e treino!! Em seu instagram (@emagrecasaudavelmente) já incentiva mais de 1mil pessoas com seu estilo de vida, dicas de treino e receitas saudáveis!! Vale à pena conferir!!
(A Grazi autorizou a publicação da foto dela e a entrevista, thanks Grazi!)

Antes e Depois
Graziela Franzoni


F&F: Quando começou sua maior mudança?
Quando criei a página no IG Emagreça Saudavelmente, e comecei a levar realmente a sério, sem furar a "dieta". Porque pra mim agora não é mais dieta e sim um estilo mais saudável apenas.

F&F:  Porque começou?
Misturou um monte de coisa. Primeiro porque já não aguentava mais ir a lojas e não encontrar roupas bonitas para vestir, não aguentava mais me ver daquele jeito, e o principal motivo foi que uma vez eu briguei com uma menina e ela me chamou de gorda, e botei na cabeça que nunca mais ninguém ia me chamar de gorda.

F&F:  Qual seu objetivo?
A primeira etapa foi cumprida que era chegar no 65 kg, a segunda etapa agora é perder a barriga, então para perder a barriga preciso emagrecer mais, acho que só vou conseguir perder a barriga quando chegar nos 60/55 kg.

F&F:  Treina há quanto tempo?
Há mais ou menos 1 ano.

F&F:  O que o motiva a treinar?
Saber que vou sem barriga nenhuma, e definida.

F&F: Você acha que motivou outras pessoas a treinar ou praticar atividades físicas com o seu exemplo?
Sim,  algumas pessoas que já vieram falar que voltaram a fazer academia por minha causa, e pessoas próximas mesmo.

F&F:  Qual sua maior dificuldade?
Ficar sem doce, mas percebi que dá pra fazer doces diet & light maravilhosos também.

F&F: O que desmotiva a treinar?
Só quando estou no 1º dia da menstruação.

F&F:  Como é sua rotina de alimentação? Segue alguma restrição?
Lembro do que os nutricionistas sempre me falaram e comecei a fazer, mas não sigo nenhuma dieta, faço tudo da minha cabeça.

F&F:  Qual sua frequência e rotina de treino hoje (por semana)?
Hoje em dia vou todos os dias na academia, inclusive sexta-feira, sábado e domingo. E como agora vou participar da corrida da Track & Field do Mooca Plaza Shopping, estou fazendo mais aeróbico do musculação.

F&F:  O que mudou desde que começou a treinar ou praticar atividades físicas / fazer dieta?
Minha auto-estima, e hoje posso falar que mesmo ainda não tendo chegado no meu objetivo, sou bem mais feliz.

F&F: Prato ou receita favorita: omelete e mix de legumes (receita da minha mãe que está no meu IG @emagrecasaudavelmente ).

13) O que é qualidade de vida para você?
Praticar atividade física, ter um trabalho que eu goste, me alimentar direito e ter as pessoas que eu gosto por perto.

14) Uma pessoa FIT & FABALOUS: vixi tem um monte, por exemplo, Grazi Massafera, Mariana Ximenes, Mariana Rios entre outras.

E aí, o que acharam???

Grazi!! Muito legal que tem uma prova de corrida em breve, assim você olha para um objetivo próximo, sempre buscando novos desafios!! Parabéns pela sua determinação!! Assim como você, outras pessoas também estão na busca diária para uma vida saudável!!

Se você quer incentivar outras pessoas e quer ver sua história aqui no FIT&FABULOUS, é só enviar um email para: contato@lollaramos.com.br, ou seguir nosso IG: @ffchange ou usar a hashtag: #ffchange ;))

ENJOY LIFE!!!

3 comentários:

  1. Respostas
    1. Nossa não estou conseguindo te seguir linda entra lá no meu BLOG E deixa um recado q daí eu te sigo não estou te achando não aceita kkkkkkkk bjinssssss Grazi

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