28.8.12

Contagem Regressiva para o VERÃO!

Faltam 114 dias para o Verão, 3 meses e 24 dias, ou seja, dá tempo para um retorno às pressas para a malhação!!
Eu vejo a atividade física como Qualidade de Vida, que deve ser feita sempre. Mas se por algum motivo você parou, que tal se animar e começar a se programar????
Procure o professor de sua academia e mexa-se!!! Até o final do dia vou postar uma planilha de treino semanal para esses 4 meses!! ;))
Enquanto isso, lembre-se de como é bom o verão: #praia #amigos #calor #shortjeans #sorvete #healthsnacks #love #kiss #surf #viagem #família





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