13.6.12

Diário de um Treino (4) - Perdendo Medidas!!

Geeeenteeee!! Yuhuu!! 3 semanas, já se passaram, já estou com -1,7Kg!! 
Semana do feriado só treinei 2 dias... quén..quén..quén.. Mas aproveitei pra correr na cidadezinha do interior que eu fui, onde a pista de corrida era em um lago MA-RA-VI-LHOSO!!!


Então fiz 2 dias de musculação (FAIL... ) e 2 dias de corrida!!
É tão bom quando você começa a ver os resultados!! Yayy..


Você que gosta de correr também, prefere correr na esteira ou na academia??
Tirei mais fotinhos pra comprovar a semana passada de treino..rs.. com um acompanhante muito divertido!! Vou começar a correr agora com um grupo de corrida. Quem topa??






E alguém aqui faz aulas na academia?? Quais aulas vocês gostam mais ?? Localizada, Lutas, Dança, Spinning, Zumba Fitness, Ballet??
Foco galeraaa!! Enjoy Life!

3 comentários:

  1. Gosto muito das aulas de TRX, Ritmos e lutas (Muay Thai e Boxe). Faço musculação pq é importante e ajudar a tonificar o corpo tb,rs.

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  2. Oi Lolla, tudo bem? achei o blog procurando playlists pra corrida e adorei! adoro correr e fazer musculação, PORÉM morro de preguiça de sair de casa e acabo faltando mais do que indo para a academia #fail Nunca consegui manter uma frequencia legal, chego a faltar 3 semanas seguidas .. Mas assim q voltar a trabalhar (faço mestrado na usp) já decidi q vou contratar um personal, quem sabe o compromi$$o me motive hahaha
    bjs

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    Respostas
    1. Oi, Na!! Pede pra um professor fazer um treino mais dinamico pra vc!!
      Lembre-se que ou vicê treina com preguiça e ao longo do treino ela some, ou vo ê não treina. Quem ainda nao tem i treino na rotina raramente nao tem preguiça hahahahah
      Mas é isso ai! Animo!!
      Depois conta pra gente como tem sido?!! Bjs Lo

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