1.10.11

Shakira no Rock in Rio - Personal da Shakira

Shakira já está aqui no Brasil de novo, dessa vez veio ao Rock in Rio! 
Como essa mulher canta, rebola, dança, agita, pula!!! 



Na minha adolescencia, colocava o Cd Pies Descalzos, e era 3,.2..1.. pra todas as primas começarem a dançar na sala de casa!!! No final já estavam todas sem folego!!! Mas o tempo foi passando e ela só evoluiu! Ela faz o estilo de mais magrinha de corpo, não tem muito aquela coisa de corpão, pernão, ou busto avantajado e fica bonita também!



O Show dela aqui no Rock in Rio foi animadíssimo, ela não parou um minuto!!
Claro, dançando de top! Calça colada! (meus amigos ficam doidos...ahahha)



 Vamos admitir... ELA POOOODEEE!!! E haaaaja treino!!! 
Qual o segredinho dela???? Vou contar:


A Tracy Anderson, Personal Trainer conceituada nos Estados Unidos das famosas, tem um treino diferente pra ela! Além das atividades normais de qualquer ser humano que treina, Shakira e outras como Nicole Richie, Gwyneth Paltrow, Gisele Bündchen e até Madonna já experimentaram o "Tracy Anderson Method".

Reparem como o corpo delas é bem parecido!
Ela inventou uma série de exercícios que molda o corpo com dança, pulos, repetições e movimentos amplos, com leveza e é muuuito divertido!! Tem vários videos no Youtube de exercícios, métodos, ela tem até DVD, mas não para comprar aqui no Brasil.... :(

Escolhi alguns melhores vídeos, e o último é o da Shakira, na sua melhor forma!!! Inspire-se para fazer "Algo de diferente" nesse seu verão, além de tomar "Bons Drinks"! ;)


"Tracy Anderson e Nicole Richie"


E por fim... a Shakira dançando "Loca", depois de tanto treino! Arrasta o sofá aí!!
Enjoy Life


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