15 de junho de 2011

Roupas de Academia - CERTO e ERRADO

MEIÃO + MACACÃO. O que acham?? Nesse conjunto de escolhas é claro, o meião bem usado tem lá sua utilidade, AJUDA A NÃO MACHUCAR AS CANELAS, mas é um acessório de cuidado!! Não só ele como alguns erros comuns nas academias.

A roupa ideal para treinar é a mais confortavel. Assim como não adianta colocar uma calça de moletom maior que seu pé para uma corrida por exemplo, você pode tropeçar na própria calça...ou um short aberto na lateral para fazer Yoga.
Cada atividade tem sua roupa adequada e ideal, para o conforto do aluno, sem parecer que você está fora do contexto da sua atividade escolhida.

Nada de muita maquiagem, ou ficar parecendo que está indo à uma festa. Os tecidos também devem acompanhar o estilo do exercício, por exemplo: camiseta DryFit para corredores -ok, meião de algodão com macacão de shorts fica impossível por exemplo CORRER assim!! Outro dia, tinha uma aluna correndo na esteira, com macacão decotado até o cóccix e meião de algodão (não aquela meia de compressa usado pelos corredores), sabe o que aconteceu? Ela alternava correr + puxar o macacão atrás que tava quase mostrando o cofre, e puxar a meia pra cima que caia enquanto ela corria. Resultado?? TROPEÇOU na esteira e quase levou um tombo digno de entrega de OSCAR do cinema...Cuidado com as estampas também do macacão, tem umas lindas, mas outras dependendo da combinação pode parecer um pijamão!! Tem que ter um corpo muuuuito em cima pra estar com essa moral. Acontece que o que é moda nem sempre é a melhor moda para todas!!!


Sem contar da calça legging que usamos às vezes como segunda pele no dia-a-dia, aquela do inverno, totalmente transparente, pasmem, tem gente que usa como calça de treino!!!


Alguns Exemplos:

Jessica Biel: Corrida na rua, na época do frio, não precisa de um shorts, mas uma calça muito longa acaba dando um desconforto durante o percurso. A legging corsário ficou perfeita pra esse tipo de atividade. A Camiseta de manga, tecido leve e que mantém a temperatura do corpo é ideal para corrida ao ar livre no inverno.

   
Gisele Bündchen: Treino em academia, camiseta de tecido leve e top, ou regata com top. Calça longa para atividades anaeróbicas (Musculação, Yoga, Pilates) e Legging para atividades aeróbicas (corrida, circuito, dança);


  

Kim Kardashian: Nada parecida com o estilo de corpo das americanas, a modelo e atriz Kim Kardashian está no clube das mais encorpadas. A maquiagem dela está forte, porém mais na parte dos olhos. A roupa básica preta dá pra jogar uma peça com cor mais forte, que não fica tão "cheguei". Ela está no limite. Mas acertou!



Bella Falconi: Com seu corpo FITNESS, a brasileira que vive nos EUA, agora treina pesado, faz dieta e leva a sério. Com esse corpicho, legging e top ficam incríveis!!!


Gabriela Pugliesi: Fenômeno no Instagram e esposa de personal, a Gabriela Pugliesi mostra como usar top e short para treinar, que fica confortável pra fazer atividades na academia, correr na praia, fazer lutas e etc. Olha que barriga saradaaaaa!! 





Ashley Tisdale: A cantora é super estilosa e deixa isso claro também na hora de treinar, sem ficar cafona. O Tenis Retro cano alto dá mais firmeza a movimentos nos treinos de dança, mas não é ideal para corrida. Na primeira foto a legging justa e a camiseta leve e mais larga fazem o par perfeito. Na segunda foto, a calça CINZA  com camiseta não tão justa combinam direitinho.


Cameron Diaz: A Atriz é uma atleta, gosta de lutas, boxe, corrida. A roupa justa e top para exercícios que gastam mais calorias e suam mais, são ótimas para não ter uma desidratação.


O que acham dessa combinação???


Moda RIO: Moda que tem invadido as "boazudas" das academias do Rio de Janeiro, o MEIÃO com macacão!! Tem que ter cuidado com a estampa e combinação. Fora que se puxa muito, pode ter o famoso W (Pata de camelo)...não fica nada elegante.



Madonna: Não, Não Não! A Calça é até boa para treinos DE DANÇA, mas o Cardigan de lã não bate com o visual de treino. Nesta ocasião está sendo usado para sair da academia apenas. Mas para o Treino Outside, dica: Não!


Enfim, treinar só pensando na roupa não é treino. Dá pra ser confortável, mostrar seu estilo sem gastar muito e sem ficar elaborando muito. Academia é lugar de perder peso, fortalecer, melhorar sua qualidade de vida. Não precisa ser estilista ou ter muita grana para estar bem! Mas também não precisa ir com relaxo. O importante é o EQUILÍBRIO!


Aproveite as dicas e bom treino!
Enjoy Life

IMPORTANTE ATUALIAÇÃO EM 09/05/2012:
Recebi um comentário importantíssimo da leitora Bruna, sobre a utilidade do MEIÃO, pois o médico dela indicou. Segue:

"Bruna enviou: Pessoal voce sabem a real utilidade do meião??? Porque não tem nada haver oque disseram aqui, "que é pra não machucar" ... o meião foi indicado pelo meu médico para circulação, ajuda e muito a prevenir varizes, principalmente na hora das aulas onde tem muito esforço na região ..... Pela saude das leitoras acho que voce deveria se informar mais e refazer esse post...


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RespostasLolla Ramos - Personal Trainer9 de maio de 2012 12:27

Oi, Bruna! Me preocupo muito com a saúde das leitoras, por isso mesmo disse que o Meião tem sua utilidade e deve ser usado com cuidado, pois dependendo da atividade pode causar irritações com o contato do material do tecido da meia que não é especifico para ventilação ideal da pele. Ajuda sim pra quem usa caneleiras suadas e mal limpas em algumas academias, previne de doenças de pele.

A meia utilizada nas fotos como ILUSTRAÇÃO não é uma meia COMPRESSORA, esta ultima sim é indicada por médicos e fisioterapeutas. Essa meia da foto é a AERÓBICA, é sim somente pela estética e no máximo para envitar machucado dos aparelhos ou contato das caneleiras com a pele. Já a meia compressora ajuda principalmente em triatletas, para melhorar a circulação e diminuir o inchaço por esforço repetitivo por longa duração, com material específico para ventilação; vou atualizar com foto dos dois tipos de meia, para esclarecer para as leitoras que o MEIÃO utilizado nas fotos da matéria NÃO SÃO AS MEIAS COMPRESSORAS recomendadas por médicos e fisioterapeutas.

Essa sua informação é correta sim, desde que a pessoa não use a MEIA AERÓBICA com a finalidade da MEIA COMPRESSORA, pois o material, a anatomia e função não são nada iguais."

Segue agora a foto da diferença das duas meias:
Meia Compressora, recomendada por médicos e fisioterapeutas, para pessoas que fazer esforço de longa duração e repetitivo, como triatletas, jogadores de futebol, corredores de longa distancia, para ajudar na circulação, diminuir o inchaço, auxiliar na ventilação com material apropriado e testado.
Meia Aeróbica, material sintético de algodão ou poliester, usado para pessoas que treinam com caneleiras e alguns aparelhos que ficam suados ou mal limpos, para evitar contato com a pele, diminuindo risco de doenças de pele. Usado também como acessório de moda para dar um charme em algumas academias do Brasil.

121 comentários:

  1. Priscila, acabei de descobrir teu blog por causa da Helô Gomes, e tô amando, mas preciso confessar, eu moro em Floripa, e aqui é frio, o meião no alto da canela tem me ajudado muito a ir treinar agora no inverno, mas claro, vou abandoná-lo assim que esquentar... hehe.
    Beijo

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  2. Priscilla Ramos - Personal Trainer28 de junho de 2011 14:17

    Mariiii, obrigada pelos elogios!! Você pegou o espírito da coisa!! O problema em si não é o meião, que no seu caso ajuda a não congelar!!! Mas no calor do Rio de Janeiro, por exemplo, não dá né..!!rs...
    Que bom que gostou das matérias, quando tiver alguma sugestão pode mandar, ok??
    Bjinhoss e bons treinos!!

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  3. não sei se vc sabe, mas o meião tão criticado aqui, tem outras funções...
    e sinceramente,gosto é q nem c...pra mim as roupas das meninas de meião ficou muito mais linda do que essas roupinhas fashion das americanas ou americanizadas..rsrs talvez elas não tenham o corpão das brasileiras pra usar um macacão coladinho..uma bermudinha e meião...rsrs

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    1. Concordo! acho lindos os macacoes e as meias... a unica coisa que eu acho,é que poderiam combinar melhor as estampas e tals.. além de ser bonito(EU ACHO) elas usam tbm para proteger a região onde vão as tornozeleiras pesadíssimas que elas usam.. enfim,gosto é gosto...

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    2. ha fala serio cada um veste o que quiser deixa a vida das pessoas de mão,e na boa o macacão e o meião que foram bastante criticados eu axo um charme além de serem muito confortaveis quem malha sabe disso rsrs

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    3. Concordo plenamente.. acho lindo macão e meia. E também acho que você devia tomar mais cuidado com as palavras que usa.. se não gosta guarda pra você! Cada um com o seu cada um.

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    4. Lindos: macacão e meião? OU só mesmo o macacão? Eu diria q gosto ruim é igual praga, quando pega, é difícil de tirar!! Super charme msm sair com esses macacões marcando até....
      Fazer o q, se criamos essa cultura para estar arrumada, bonita e elegante tem q estar com alguma coisa de fora. Gosto é gosto, mas como diria um grande escritor: gosto se discute sim! Parabéns pelo o blog de super BOM GOSTO

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    5. Eu tbm adoro meus meioes , malho numa academia que classe alta com um ar condicionado clima de montanha e lá todas usam , então tenhoq ue entrar no ritmo srrsr .

      bjus

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    6. Quem deve guardar pra vc é vc anônimoo! Vc é que entrou no blog! E macacão com meia é suuuuuuper bregaa!! kkkkkk Mas como vc mesmo falou cada um veste o que quer! ;)

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  4. POLI
    Acho que macacão tipo o da Gracyanne, não dá conforto na hora de malhar, deve apertar e dificultar os movimentos. Mas as meias(principalmente pq eu gosto de malhar com bermudas que são mais confortáveis e dão mais liberdade nos movimentos do que calças, e aqui no RIO é quente), eu acho necessário não só na hora das caneleiras, pois ajudam a não deixar escurregar(faço com caneleiras de 15kg) na perna como tb a não sujar(pois elas são preenchidas com areia e as vezes sujam) mas tb pra amortecer em certos aparelhos ainda mais quando se pega muito peso(tipo eu) na cadeira extensora principalmente, ajuda a não ferir a pelo com o artrito do estofado no corpo.

    aaaa.. e por elas serem compridas e franzidas, nao dá pra diminuí-las depois de usar, senao vão parecer polainas. Então melhor parecer jogadora de futebol, mas ficar sem arranhões nas pernas e limpa. :)

    Mas cada um malha do jeito que se sente confortável e bem! morando em floripa ou no Rio. ;)

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    1. Concordo plenamente com a Poli, se para alguns as meias compridas e fashion ou não isso não importa, o que eu quero é me sentir protegida dos atritos com as caneleiras quanto dos aparelhos. Agora imaginem as americanas vestidas igual as brasileiras ai sim seria um MICO.

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  5. Pô em primeiro lugar eu adorei esse blog, de muito bom gosto, vim parar aqui porq estava vendo imagens de sobremesas na net, e aqui tem uma matéria sobre doces incrível né, 45 dias sem docê! Adorei! Então proceguindo em questão do meião eu acho meio brega mesmo, moro no interior de SP, Sorocaba, e malho numa academia muiito boa, q em qustão de c vestir, pô a galera da minha acadêmia tá aprovadíssima, todo mundo é ótimo e eu tenho um corpo bom, tem muita gata lá, e sem essa de macacão, c precisa do meião pra proteger a canela, entau acho q um macacacão ou uma calça comprida ja faria esse papel, masss nããoo tem que colocar o lindo meião por cima!!! Ahh fala sério né!

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  6. Sinceramente?vim dar uma espiadinha aki pq amoooo academia...mais gentee...usar meião é tudoo de bom...uma q eu acho q tem q ter estilo para usá-lo.. acho extremamente horrível a calça com aquela meia curta mostrando parte da canela..e outra olha as brasileiras q estão nas fotos q corpo mais perfeito..quem vai olhar pros meiões? só as invejosas mesmo..rs eu amo o meu corpo e posso te dizer q a maioria das pessoas não olham pra roupa viu!!! Bejuuu e parabéns pelo blog..

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    1. Devo concordar plenamente que o corpo delas e lindo mas,essa estória de m ião de jogador de futebol para malhar, nada haver caramba e a coisa mais ridicula que já inventaram,melhor!só para saber e registrar, quem foi que começou com essa maravilhosa moda de meias do tempo da Segunda Guerra Mundial outra coisa eu também treino e não teria a coragem de ir vestida assim para treinar,me desculpem!E principalmente marcando a pobre da unha de camelo.

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  7. Malhar com meião é pra esconder a perna cabeluda. Só pode..é o fimmm. Moda ridícula..Além do que, quem malha de verdade, sabe o tanto que esse negócio incomoda.

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    1. Sinceramente vc nunca deve ter colocado um meiao na vida, para dizer uma besteira dessas, dizer que meiao incomoda e sacanagem, vc pode não gostar, achar feio, mas dizer que incomoda sem pelo visto vc nunca ter usado srsrsrrs
      MEIAO E A MELHOR COISA QUE INVENTARAM PARA MALHAR..
      AMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

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    2. Vanessa
      kkkkkkkkkkkkkkkkkk é verdade!!! nunca usei e nem pretendo!! acho q além de esconder as pernas cabeludas tbm serve p disfarçar as canelas finas nas anabolizadas q só lembram de malhar coxas e glúteos, que cá entre nós fica igualzinho uma perna de frango de granja (aquela bola de carne em cima e um tímido osso embaixo...) além de ficar meio torta pra trás (tipo um "C") devido ao excesso de peso q elas pegam qnd tomam seus esteróides q dá uma força do cão, acabam se prejudicando pq não tem sustentação pra aquilo tudo...

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    3. Sinceramente Vanessa em que mundo você vive? Só as "cafoninhas" é que não gosta de meião. Claro que nem todas as estampas ficam bem, mas no geral dá sempre um charme a mais. As imagem que você postou da Gracyanne, sem comentários. Mas quando você deixar o preconceito de lado vai adorar estre acessório. Sou marombeira e amo meião. E para finalizar pior que usar macacão e meião na academia é uma mulher fora de forma usar macacão ou qualquer outra roupa que deixe as banhas aparecendo!

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    4. NNNNOOOOOOOOOOOOOOOSSSA! AMIGA! FALOU TUDO! HAHAHAHAH MEIOES SÃO TUDO DE BOM PARA MALHAR. PARA VOCE ESTAR FALANDO ISSO VANESSA, DEVE TER ESSAS CANELINHAS DE FRANGO. SOU MAROMBA TAMBÉM, E ACHO PERFA ESSA MODA DE MEIOES E MACACÃO. ESTÁ MAAAAIS DO QUE CERTO QUE AS ESTAMPAS EXAGERAM, MAS UM NEUTRO COM MEIAO, FICA LINDO!!!

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  8. tem gente q gosta, eu particularmente gosto mais nao uso,to indo malhar agora,sem meia e claro

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  9. Muito Boa essa notícia!!!
    Eu sempre achei bizarro macacões meião e totalmente brega esse estilo gostosona. Quem sabe seu blog não faça algumas pessoas correrem atrás apenas do bem estar e não em ser notada na hora do treino hehehhe. ( se bem que gosto é gosto)
    Parabéns pela reportagem; os tópicos foram mts bons, estou compartilhando no Facebook.
    Monique Almeida

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    1. Este comentário foi removido por um administrador do blog.

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  10. Não é questão apenas de gosto. O meião diferente do macacão tem outra finalidade além da estética. Quem malha sabe que o meião AJUDA.
    Procurem se informar mais antes de criticar!!

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    1. O meião ajuda demais, gente! Tem a mesma função da toalha! Ajuda tanto na hora de utilizar as caneleira, pois ninguém é obrigada a aturar o suor dos outros nos próprios tornozelos, fora alergias e doenças de pele mesmo! Quanto ao macacão... eu uso e adoro! É pra quem pode, né fofinhas! Quem tem culote e barrigão não rola colocar macacão mesmo! Agora, dizer que incomoda, que machuca ou coisa parecida...não incomoda, pois são feitos com materiais próprios para esticar e tudo o mais. Experimentem um macacão bem lindo, daqueles estampados! Bom treino a todas! A propósito, amei esse blog! Muito interessante!

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    2. Oi, Fabi!! Quem treina pesado, usa caneleira, etc, o meião é fundamental!! Mas tem gente que só porque vê que está na moda vai lá e coloca pra correr, por exemplo! É sobre isso que fala a matéria! Como tem gente que não sabe usar, é um acessório que deve tomar cuidado pois pode fazer a pessoa passar ridículo.... Só porque viu as nossas MUSAS do carnaval com TUDO EM CIMA, acham que devem usar, e não porque tem uma utilidade específica (No seu caso, está super explicadinho!!)
      Quem não sabe escolher a roupa ideal para o tipo de seu treino pode acabar tendo lesões e machucados.

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    3. Lolla, boa tarde!

      Eu adoro macacão, meião e qualquer outro acessório que me deixe mais bonita!Hehehe Mas jamais uso meião quando faço aeróbio. Utilizo muitas caneleiras pesadas, fedidas e sujas! Além disso, eu transpiro muito nesta região e os meiões dão uma ajudinha. Quanto as fotos publicadas, acredito que têm pessoas que acham que basta apenas ter um "corpão" que poderão andar no auge da vulgaridade, e infelizmente esta essa postura só deixa a musculação mal vista. Eu sou adepta de macacão e meião sim, desde que exista bom senso na hora de utilizar o conjunto. Ah, eu comprei um meião preto e descobri que ele é um plus quando vamos usar as caneleiras, porque as meias brancas ficam logo encardidas onde a caneleira pega! Mande sempre dicas para que não fiquemos como as "famosas", BJSk

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  11. Bia..
    Bem boa a matéria.. e se tem corpão coloca uma calça com um top mais compridinho entao sei la..mas o tal do macacao .. graças aqui nao pegou essa moda,, e meião daquele jeito tao alto ..soh tem utilidade pra jogar bola mesmo,, to querendo saber qual seria essa tal utilidade num lugar quente??? Ajuda mesmo? to querendo me informar ..

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  12. Sou de Brasília, malho a vida inteira e acho muito mais legal a roupa de malhar das brasileiras do que as mesmices das americanas sem graça.

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  13. bomm tenho um corpão e não uso meião pois esse estilo acho super brega e é brochante

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    1. Te garanto q para os homens
      Não é Brochante nãõ...

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  14. MICHELE ZUMBA INSTRUCTOR.
    OLHA SEMPRE ACHEI MUITO FEIO,ESSAS MEIAS ALTAS, MAIS E MUITO CONFORTAVEL E COMO MORRO NOS ESTADOS UNIDOS, MUITO FRIO,PEGUEI ESSA MANIA,E FEIO MAIS P QUEM TRABALHA PESADO NA MALHACAO,E UM GRANDE CONFORTO E TBEM DENTRO TA QUENTE E AGORA QUE E INVERNO AQUI,AJUDA BASTANTE.HOJE ACHO LEGAL,GOSTEI DA SUAS FOTOS.

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  15. caramba que desculpa feia hein! tá com frio coloca uma calça comprida de cotton supermaneira e quentinha e vá treinar! linda e estilosa.

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  16. Nossa! sinceramente esses meiões são ridículos!
    Muito feio!!!
    Eu malho, mas não uso isso... na academia, e só comentários, isso só serve para chamar atenção.
    Com certeza é para esconde perna cabeluda, não tem outra finalidade.
    Afinal tem que colocar dentro do macacão se não ele escorrega, e fica mais feio ainda.Eu sei por que jogo futebol, mesmo com caneleira escorrega.
    Já o macacão acho bonito, fica legal, só que realmente tem umas estampas que ninguém merece, mais fica lindo dependendo do do modelo, da estampa e também do corpo que está vestindo, uma gordinhaou em uma mulher cavala demais não é legal.
    Mas pelo amor de Deus, MEIÂO NÂO!!!!!!!!!!!!!!

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    1. Tb pensava isso, mas qnd tava muito frio usei e vi que facilita muito treinar. É ótimo pra usar caneleira e fazer aparelhos de perna. Se vc experimentar e se for dessas que pega passado na musculação vai ver que é útil, confortável. Como uma luva para mãos é meiao para as pernas.

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  17. Acho q as pessoas deveriam se preocupar mais c/ o q vão fazer numa academia do q em mostrar roupinhas da moda.CONFORTO é mto mais importante q moda,não acho bonito esses meiões,mas é mto mais feio pessoas ficarem reparando na roupa dos outros,vai malhar e pára de ser reparadeira.FAÇA EXERCÍCIOS C/ O CORPO E NÃO SÓ C/ A LÍNGUA.

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  18. Brega para quem é rreta!!!

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    1. Brega para quem é rreta!!! (2)
      kkkkkk

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    2. Brega para quem é rreta!!! (3)
      kkkkkk

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  19. Suas derrotadas!!!! estão criticando as gostosonas de macacão pq vcs não tem coragem para usar nesses corpinhos cheio de celulite e gordurinhas....
    Cada um tem seu estilo, e francamente baranga deve usar a camisetona do marido para ir treinar kkkkkk.

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    1. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk essa é ótima eu uso e recomendo, o importante é praticar um exercicio pra perder as gordurinhas e a maldita celulite. e o resto é resto mesmo... q sidane!!!!!

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    2. Sinceramente eu acho que meioes e macacoes é mt lindo para malhar, e eu acho feio uma mulher malhar com roupas largas aparecendo um homem, na minha opinião acho q realmente se não esta confortavel se deve usar o que fique confortavel, mais a mulhaer tem que ir bonita em qualquer lugar, e macacão para quem é gorrdaaa demais fica ridiculo e para quem é magra demais tbm a pessoa só tem q saber conbianar a roupa que fica melhor em seu corpo, bjooo :)

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  20. meião e feio e desconfortavel, falo por q eu ja usei para jogar bola, na academia eu não uso meião e eu treino pessado e não me machuco por não estar usando meiã, e ridiculo usar numero de roupa menor do q realmente veste isso e vulgar se vc tem corpão não precisa ser vulvar e sim elegante, depois as mulheres querem reclamar quando um homem chama a mulher de cachorra e que algumas mulheres dam essa impresam e a liberdade para eles falarem isso. não estou criticando ninguem mas mulheres temos q dar respeito para sermos respeitadas.

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  21. Bom, como alguém disse, acho q devem ir à academia p malhar e não se preocupar c que os outros estão usando, msm achando os meiões feios, a opinião é minha e não uso pq não gosto, mas quem gosta eu não tenho nada a ver c isso, vou malhar e não me incomodo com o q os outros estão usando. Qto ao macacão, parem por favor, macacão é lindo, se vestido por uma mulher com o corpo bonito fica maravilhoso, c tenis e meia pequenininha. Me desculpem quem não é bem informado, mas, a malha do macacão não aperta corpo de ninguém, pelo contrário, tem macacão que tem a malha finíssima e super agradável no corpo vc não sente nada incomodando, uma calça de malhar incomoda mais do q eles, agora mulher invejosa é complicado, não aceita que chegue uma mulher bonita, c um corpão usando macacão, vai malhar e fechar a boca p poder usar um.

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    1. Não é se preocupar com o que os outros pensam mas sim na sua própria saúde! Não é só sobre o macacão que a matéria fala!! O que aconteceria com uma pessoa correndo na esteira com uma calça como a da foto da Madonna, por exemplo??
      Ia tropeçar certeza! Cair de cara na esteira, quebrar o nariz, torcer o pé... enfim!
      Cada atividade tem uma roupa adequada!
      Sim, Macacão é lindo, mas tem que ter um corpo sarado, em cima, ou pode correr o risco de ficar com o bumbum murchinho.. ou as sobras das gordurinhas!

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  22. me desculpe mas no minimo vc deve ser mais uma brasileira paga pau pra esses americanos, tudo que eles vestem vc diz ser perfeito.. agora o que as brasileiras vestem (ainda mais essas do corpão) ta tudo ridiculo? ah sem comentarios. ta certo que tbm poderiam combinar melhor as estampas, quanto ao meião como muitos aqui disseram para quem malha deve ter uma importancia, deve ajudar em algo!

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    1. Desculpe, mas no mínimo você não entendeu a matéria.
      O rídiculo é a falta de senso para combinar estampas + meia+ macacão deixando o look OVER, ou qualquer outra roupa que atrapalhe o treino, como calças arrastando no pé e etc. Ponto.
      Também tem matéria sobre a roupa de treino das brasileiras: http://www.lollaramos.com.br/2011/08/brasileira-moda-das-brasileiras.html
      Informe-se melhor antes de dar seu parecer.
      Eu não bloqueio comentários (a não ser com xingamentos e palavrões.)

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    2. ESSE PESSOAL NÃO ENTENDEU O QUE VC QUIZ DIZER SÓ PODE. E VC DEIXOU BEM CLARO E EXPLICADINHO TD PRINCIPLAMENTE DO CONFORTO NA MALHAÇÃO! PARABÉNS PELA MATÉRIA

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    3. É isso aí!! Bom senso é fundamental. Não é uma crítica às brasileiras, ou ao macacão em si, ou ao meião apenas. Cada um tem sua utilidade e pode ser muito lindo. Apenas tenham bom senso na hora de combinar tudo isso aí, meninas!;)))

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  23. Eu adoro roupas de academia, mas tem que ter cuidado na hora de escolher; macacões são só para quem tem um corpo certinho, já aquelas que estão meio fora de forma devem escolher modelos mais básicos e soltinhos. descobri um site que tem roupas maravilhosas para se exercitar www.livreleve.com.br.....eu comprei a primeira vez e e amei,agora compro sempre. tem todos os tipos de modelos e marcas! Bjs!;0)

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  24. O espelho é o melhor amigo, não mente... hahaha... eu tbm uso meião (mas o meu nao vai até o joelho) e só subo ele ao colocar as caneleiras ou quando vou usar um aparelho que pega minha canelinha.. assim que termino o exercicio desço a meia.. bom, com relação as estampas, uso sempre, mas as de oncinha ficam ou no short ou na blusa, nunca em um look completo, meus macacões são estampas mais delicadas, assimetricas, e sempre cortadas por algo liso, uma saia ou uma regata por cima... exagero na academia ou em qualquer lugar não combina.. comprei um body lindo de oncinha, com bojo e que define bem meu corpo, mas uso sempre com uma calça branca ou preta pra quebrar um pouco, pois ele chama muita atenção! Lógico que existem as meninas mais ousadas, acho até que pra elas esse estilo combina pois chama muuuita atenção e como é isso que elas querem neeh... Adoroo as dicas, sempre ótimas! Bjoos ^^

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  25. Moro na Bahia que é quente pra caramba e mesmo assim não abandono minhas meias,pois faço treinos de alto impacto como Muay Thai,jump,step dance,corrida e até mesmo a musculação.As meias até o joelho trás sustentação para a panturrilha e evitam até lesões musculares,por isso qué muito usada pelos jogadores de futebol.a questão é,não fica legal sair desfilando no shopping com essas meias,uso somente para academia ou futebol.

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    1. Muito interessante! Concordo que o meião no seu caso tem muuuita utilidade, aliás não deixa aqueles roxinhos na perna...né!?

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  26. Acho que cada um deve se vestir da maneira que achar melhor...quem fica criticando e porque com certeza não pode usar um roupa dessa!!! O meião é questão de higiene também, a pele não entra em contato com o aparelho, eu particularmente gosto e os macacões são bonitos, só que tem que ter tudo no lugar pra usar...ah vão cuidar da vida de vcs,tem quem goste e quem não goste!!!

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  27. Cade um usa o que quer ,se vc se sentir bem de meião vá com ele , alias prefiro conforto do que beleza , eu adoro meião por que não fere minha canela , pois pego mt pesado na academia,e quem vai treinar de verdade não fica reparando no que outro está vestindo ,enfim que acha feio meião simplismente não use!

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    1. Concordo! Meião tem lá sua utilidade como eu mesma disse. A questão é que tem gente que não vai na academia para treinar e sim pra aparecer. E a COMBINAÇÃO = Meião com mini-macacão de oncinha não é lá muito discreto a ponto de não reparar enquanto treina, não é mesmo? E quem usa calça muito larga, quase tropeçando na vestimenta também não está adequado ao treino. Segurança e conforto devem andar juntos!

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  28. lolla ramos...falar que Gwyneth Paltrow é uma diva com essa roupa ridícula...sem comentários, tá de sacanagem, né? rsrsrs
    Pra eu usar essas rouponas folgadas e sem cor só se eu estivesse de mal com a vida, com o corpo e caída...kkkkkkk

    VIVA A MULHER BRASILEIRA! QUE DIFERENÇAAAA!

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    1. ahahahahahaa..realmeeente NESSA roupa não mostra ela nada DIVA, mas ela é! Tem que ter estilo pra usar essas roupas largas que ela usa. Mas eu pesquisei e ela usa essas roupas pelo tipo de atividade que ela faz: dança. Mas ela não é caída não! 39 anos tá com tudo em cima!

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    2. Nossa dizer que a Graciane esta marcando culote e celulite rsrsrsrsrsrsrsrrsrs não sei onde vc viu isso, confesso que não gosto do estilo de corpo dela pois acho muito masculino, mas tenho que adimitir que gordura e celulite ali e praticamente zero.

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    3. Não exatamente nela está marcando, mas sim que o macacão Branco e Coladíssimo da Graciane em qualquer outra simples mortal vai marcar celulite e sobrinhas sim!! A não ser que você seja uma Panicat ;)
      bom senso é fundamental!

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  29. Nossa!!!Achei que so eu achava meiao ridiculo!!!!!O que eu acho pior sao mulheres muito baixas,que colocam o meiao por cima da leggin,da uma quebrada,deixa a mulher ainda mais baixa...Adoro macacao e tenho um corpo que me permite usar,mas tenho uma grande dificuldade de achar modelos mais discreto com menos decote e sem costa nua.

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    1. Exatamente!! Macacão pode ser muito lindo sim! O ridículo é a falta de senso na combinação das peças. E não o meião em si ou o macacão! Você que tem corpo pra isso pode abusar do macacão! :D

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  30. Acho que mesmo na academia tem que usar roupas confortaveis e que valorizem a mulher, que deixe a mulher elegante ,e não vulgar.Eu dei uma olhada no blog da LALA NOLETO , ela vai malhar super estilosa e elegante...Acho o máximo , o estilo dela malhar.

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    1. Super elegante!! Mas vai de cidade pra cidade, a cultura e a necessidade de cada lugar dita a moda. :))

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  31. Amei a matéria!
    Moro em Maceió e aqui é bastante quente, no entanto estive pensando em comprar esses meiões justamente pela funcionalidade na hr de usar a caneleira mesmo.
    Pior é q aqui não se vê nenhuma viva alma usando esses meiões, acho q vou ser a primeira da academia viu hihihihi

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    1. Se pra usar caneleiras mais pesadas é melhor o Meião, use! Há funcionalidade e evita machucar a pele. Há combinações muito elegantes para esse tipo de acessório, sem exagerar e deixar o Look OVER! ;)

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  32. magrelas ou gordas tem que seguir o estilo americano, agora quem malha de verdade gosta mesmo é de mostrar que vale apena o tempo que leva na academia. macacão apertado tem uma malha especial, ñ é desconfortavel em nada muito pelo contrario, meião proteje das caneleiras e aparelhos que apoiam na perna, muito ultil por sinal. alem de ser muito bonito.

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    1. Também concordo com o macacão ser muito lindo no corpo das brasileiras e que as americanas sao mais magrinhas. Porém é preciso cuidado pra não colocar tudo num Look só, como estampas/cores/meião/decote/furos... é só ter bom senso, que vai ficar lindissima! E adequada à atividade de sua escolha!

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  33. Eu acho que cada pessoa tem seu gosto e estilo. Vc não pode sair criticando as brasileiras por gostarem de cores vivas, roupas curtas, meião e macacão. Além do mais so vejo mulher do corpo esbelto usando macacão longo ou curto com meião. As gordinhas tem bom senso e sabem que jamais devem usar uma roupa assim. Achei meio 'boba' a sua crítica. Nada a ver comparar o estilo das americanas que são horrorosas de corpo com as brasileiras que são bem encorpadas.

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    1. Olha, não critiquei as brasileiras! Nem comparei as americanas com as brasileiras. Apenas disse que deve ter cuidado na hora de escolher a combinação "MEIÃO/MACACÃO/ESTAMPA" e que há atividades que essa escolha não combina, como a corrida. Assim como short de corrida em aula de YOGA também não combina. O bom senso é importante para a prática da atividade física não ficar comprometida e ter futuras lesões.

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  34. Gente de Deus quanta controvérsia. Acho que cada uma usa o que gosta e achar melhor.Se vc fica confortável de calça neon, macacão estampado, meião, ou seja lá o que estiver usando, vale. Oque importa é sentir-se bem. Eu não uso meião, pq sou magrinha, pra mim fica mega engraçado, mas por incrível que pareça aqui em Brasília onde eu malho, quase não vejo esses meiões, é sério msm. Seja feliz malhando da melhor forma!!

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    1. Aqui em Sp também quase não usam meião. Já no Rio, as cariocas adoram e elas já aprenderam a combinar e sua utilidade. Imagina uma paulista que está começando a fazer atividade física agora, toda magrinha, me sai pra correr no parque do ibirapuera com um meião rosa?? Ai, gente... o meião vai começar a escorregar, ficar suado.... e não tem nada a ver! Tadinha vai pagar mico!!!
      Agora quem usa em academia pra proteger a perna, usa pra proteger da caneleira pesada e etc.. como algumas leitoras citaram, é super válido!! ;))

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  35. Pessoal voce sabem a real utilidade do meião??? Porque não tem nada haver oque disseram aqui, "que é pra não machucar" ... o meião foi indicado pelo meu médico para circulação, ajuda e muito a prevenir varizes, principalmente na hora das aulas onde tem muito esforço na região ..... Pela saude das leitoras acho que voce deveria se informar mais e refazer esse post...

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    1. Oi, Bruna! Me preocupo muito com a saúde das leitoras, por isso mesmo disse que o Meião tem sua utilidade e deve ser usado com cuidado, pois dependendo da atividade pode causar irritações com o contato do material do tecido da meia que não é especifico para ventilação ideal da pele. Ajuda sim pra quem usa caneleiras suadas e mal limpas em algumas academias, previne de doenças de pele.
      A meia utilizada nas fotos como ILUSTRAÇÃO não é uma meia COMPRESSORA, esta ultima sim é indicada por médicos e fisioterapeutas. Essa meia da foto é a AERÓBICA, é sim somente pela estética. Já a meia compressora ajuda principalmente em triatletas, para melhorar a circulação e diminuir o inchaço por esforço repetitivo por longa duração, com material específico para ventilação; vou atualizar com foto dos dois tipos de meia, para esclarecer para as leitoras que o MEIÃO utilizado nas fotos da matéria NÃO SÃO AS MEIAS COMPRESSORAS recomendadas por médicos e fisioterapeutas.
      Essa sua informação é correta sim, desde que a pessoa não use a MEIA AERÓBICA com a finalidade da MEIA COMPRESSORA, pois o material, a anatomia e função não são nada iguais.

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  36. Nossa, moro em santos e graças a Deus aqui meião em academia não é moda... Se alguém vier malhar aqui nas academias assim, vai ouvir muitas risadas. Acho que para o frio ou problemas circulatórios ok, mas sem motivo? E me desculpem as que pagam mensalidade pra fazer social, mas vou pra academia malhar e não fazer desfile de moda. Deve existir bom senso. Não precisa ir como a gata borralheira,mas ir de banhinho tomado e toda maquiada pra musculação é triste... Esse macacãozinho "Mamãe quero ser funkeira" ninguém merece também. Mas infelizmente muita mulher acha que pra ser bonita tem q ser vulgar... Triste. Concordo totalmente com o post. De bom gosto e senso crítico. Favoritei o blog.

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  37. Eu acho ridiculo o meião...e o macacão tem que saber usar. Esse macacão mto agarrado e ainda branco...me desculpa...mas não tem nada de conforto aí....mas como falaram gosto é gosto...

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  38. ridiiiiculooo macacão com meião! afff faz mil favor quem gosto tem pessimo gosto! kkkkk!

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  39. Adoorooo macacão. Comecei a usar ha pouco tempo e é suuuper confortável pra fazer exercícios, principalmente aeróbicos, pois não fica corsário caindo e blusa subindo.
    Do meião não sou fã nem uso, pois moro no Espírito Santo e aqui também é super quente.. mas acho bonito em quem usa.. e respeito.
    Na boa... pra mim quem critica muito macacão é pq não tem corpo pra usar!!

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  40. cadê o comentário que eu fiz ontem? Por que sumiu??

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    1. Gente, aqui tem vários tipos de comentário, contra, a favor, deixo livre a opinião de cada um... mas não permito palavrão!! Se quiser se comunicar, fique à vontade pra expressar sua opinião, de uma maneira decente. Pode escrever o que pensa sim, desde que não ofenda as outras leitoras, ou use palavras de baixo calão e palavrão. Não deleto opinião.

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  41. Só porque eu falei mal dos corpos anabolizados?? Mas é verdade!!!!! Essas doidas ficam com coxa igual de cavalo, sem cintura, no formato de um cilindro! Aí inventam essa moda de meião! Podre!

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    1. Oi, não foi pela sua opinião, foi pelo palavriado. Pode deixar sua opinião, desde que não use palavrão ou use de xingamentos. Cada um usa o que quer, opinião nunca é 100% igual. Mas vou apagar quando tiver palavrão e ofensa. ;)

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    2. Concordo!! É RIDÍCULO !!! Péssimo gosto!!

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    3. OI QUERIDA (SOU MAIS EU) MEU BEM TAMBEM SOU MAIS EU E TENHO A PERNA BEM GROSSA PORQUE SOU DISCIPLINADA E MALHO PRA SER SAUDÁVEL NÃO USO ANABOLIZANTES POIS FAZ MUITO MAL A SAUDE. E PRA TER UM CORPÃO NÃO É NECESSÁRIO APLICAR NADA BASTA UMA BOA ALIMENTAÇÃO E EXERCÍCIO.OK .BJOS

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  42. Adoooooro o meião. Cada um usa o que quer. Tem que se sentir bem... Afinal quem faz o esforço na hora de malhar sou eu, então...

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  43. Ai, francamente quem vem aqui defender esse tipo de roupa nas academias deve ser alguém que se veste pior do que essas das fotos pra malhar. Gostei do post, não é ser paga pau pra americana não, até porque acho q o corpo das brasileiras tá bem melhor que o delas (em qualquer das fotos acima, sorry Gisele hehe)mas que essa moda de meião é uma coisa bem nada a ver, aaaa isso é, viu?! Achei q o post deu ótimas dicas, mas não adianta né, pra quem não tem bom senso, entra por um ouvido e saí pelo outro. hahaha
    Abs, Lola. Vou continuar acompanhando o blog. Gostei bastante.

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  44. Vixe!!! Essa história do meião rende até hoje!!! Que post que te deu trabalho heim??!!!!.....kkkkkkkkk....... Moro em Salvador e o meião pegou aqui nas academias mais chiques. Eu não uso meião, mas uso uma meia meio termo que quando vou fazer exercícios tipo extensora sentado ou deitado, eu puxo a meia pra cima se eu tiver depilado no mesmo dia e depois encurto novamente, só para me proteger da sujeira que mesmo que eu limpe tenho medo de estar impregnada.
    Beijosss e parabéns pelo blog!
    Rachel

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  45. Amo meião! Amo macacão!
    Só não utilizo macacão com decote, francamente é horrível!

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  46. macacão com meião horrível,nada a ver com conforto...eu malho muito e vejo muita gente ir na academia só pra aparecer toda montada parecendo travesti.Se vai malhar coloca uma roupa confortável e de prefencia fresca ninguem merece o cheiro de suor dos outros....e bom um desodorante antiperspirante sem cheiro

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  47. Gente, quanto pessoas atrasadas fala sérioooo...O meião fica feio sim nas pessoas que parecem um sábiar que não tem stilo próprio Eu adoroooo malhar de meião tenho todas as cores e aqui no Rj é super normal o uso dos meiões nas academias ;)...

    OPS- acho que a móda cabe a todos no modo que se sinta bem e confortavel!!!!

    #muito legal o blog.

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  48. Oii adorei todas as dicas.mais ainda tenho uma duvida,calça comprida colada conbina com tenis de amotercendo ou tenis tipo sapatilha? i a calça coloda comprida conbina pra ir malhar?
    Beijo adorei o Blog :D

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    1. A calça legging combina com tenis de corrida, sapatilha, amortecedor, sneaker...é uma ótima opção para combinar! Bjoooss

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  49. Eu adoro usar meião com calça i com bermuda acho super fashion.Acho macacão lindo d + , mais em mim não gosto.

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    1. porque o comentário então .............daaaaaaaaaaaaaaaaaaa

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  50. lolla qual o nome das meias que as meninas do vídeo pump it up usam, que está no youtube? por favor urgente

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    1. oiii..se foi o video que achei com esse nome elas usam Polainas coloridas. Qual o video, pra ter certeza?

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    2. é um vídeo de ginástica , acho que não são polainas porque a delas fica tipo preza por baixo do tênis! que meias sõ essas?

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    3. Hum.. Algumas pessoas também usam polainas presas embaixo do tênis, usavam muito na década de 80 e 90..

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  51. qual o nome dessas meias que são colocadas por cima do tênis , essas coloridas do video pump it up?

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  52. Nossa.. Tenho 33 anos, metabolismo aceleradíssimo, nunca malhei, e estou entrando na academia pela primeira na vida. Não sabia das funcionalidades de um meião para treino de musculação, mas de fato não os acho bonito, enfim.. O que mais me espantou nessa matéria foi, a quantidade de erros de português que o povo comete. O que adianta, ser linda, gostosa, elegante, gorda, na moda ou cafona, se quando abrem a boca não sabem falar? Ao redigir um texto, não sabem escrever? Vamos ser lindas, elegantes, na moda, e principalmente saudáveis e cultas. Que homem, bonito, elegante e bem sucedido, vai namorar uma mulher que não sabe falar nem escrever? Vai usar seu corpão gostoso uma, duas ou três vezes, e casar com a elegante, linda, GOSTOSA e inteligente. Abram o olho!! Adoro ter corpão, mas me orgulho quando meu namorado admira meus conhecimentos, capacidade e competência. Sem contar que isso tudo gera boa remuneração e independência financeira, carro do ano, viagens e muita cultura. Pensem nisso meninas. Bjs

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  53. Legal seu blog,mas vejo que no Brasil as mulheres se preocupam muito em ir na moda pra academia,bem diferente das mulheres europeias,que vao mais pra malhar mesmo sem se preocupar em estar perfeitinhas para se aparecer. Eu mesma moro na europa e ja faz 5 anos que faço academia.Nao faço sala de maquinas,só as aulas,faço até 7 aulas de por dia,vou de manha e de tarde,ja estou melhor de corpo que muita gente que faz maquinas. mas tanto eu como as demais mulheres na academia,nao temos essa obsesão em ir de moda pra academia. eu mesma uso calça pirata de cotton bom e camiseta de alcinha pra todas as aulas,ja que faço uma atras da outra,nao vou ficar trocando de roupa pra cada aula,com essa mesma roupa faço até aulas de spinning. afinal.eu vou pra malhar e nao pra arrumar marido. kkkkk acorda,mulheres brasileiras.

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    1. É verdade!! Muito interessante sua observação! Aqui as mulheres brasileiras usam a moda como uma forma de expressão mesmo da personalidade, por incrível que pareça, é o assunto mais pesquisado aqui no Blog = roupa de academia!

      Acho que o mercado fashion fitness não é tão explorado como poderia, e acho uma forma divertida de fazer atividade física, desde que não vire obsessão.
      A mulher brasileira é muito vaidosa, bonita e em todas as situações quer sempre estar na moda! ;) Nada contra quem quer se arrumar, mas quem treina pesado sabe que é impossível ficar uma Barbie até o final do treino..rs.. o cabelo já começa a cair, ficar suada..ixx.. rss..etc.. mas acho válido como forma de expressar sua personalidade.

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  54. Adorei o site.
    Meia la em cima do joelho é pra quem joga futebol.
    É Horrível, e feio, péssimo !
    bjiin :D

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  55. eu acho e seguinte cada um usa o q gosta,eu so uso meiao quando estar frio,quando estar quente claro que nao vou sair para a academia com maior calor de 40 graus de meiao ne rsrsrsr imagina passa ate mal bjs a todas vcs parabens pelo blog adoroooooo

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  56. Certo é usar o que é confortável de acordo com o seu gosto e errado é usar uma roupa que você não gosta por causa da opião dos outros!
    Haa certo também é treinar direitinho, se alimentar bem pra alcançar bons resultados e o resto é pura bobagem.

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  57. Lolla, eu gosto muitíssimo do teu blog, apesar de mais ler do que comentar...

    Eu treino todos os dias. Só o domingo é perdoado. Ja treinei em todos os horários e vou te dizer o que observei nas academias que frequentei: só usa macacão e meião a periguete que quer muito aparecer.

    Eu não tenho nada contra, e não tem absolutamente nada a ver com ser gostosa ou não (pq tem muita "carniça" que usa a mesma vestimenta vulgar), tem a ver com gosto pessoal e estilo.

    Eu uso a meia compressora durante os períodos de TPM, pois é quando mais acumulamos líquido e quando mais precisamos que nossa circulação funcione. Mas eu faço isso usando ele por baixo de uma legging comprida.

    Acredito que o mais importante, na verdade, não é a roupa e sim a disciplina e o tênis. Eu vejo muita gente que vai treinar de chinelo ou então que começa a treinar em outubro apenas e se acha no direito de atrapalhar quem frequenta a academia o ano todo.

    Parabéns pelo blog!

    Bjos

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  58. uma dica minha calça legging longa para academia isso substituiria o meião e bons treinos

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  59. EU USO MACACÃO, mas, o MEIÃO não comprei uso meias normais...
    Eu acho super lindo e prático o macacão de gisnatica .. é um Vício comprou 1 vc que mais e mais...

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    1. acho que vc poderia dar umas dicas com meião! pois muita gente gosta né! tem uns da mizuno outros da asics legal!

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  60. sabe eu não curto macacão! mais acho massa aquelas meias da mizuno com a calça legging toda desenhada e uma blusa cavada bem soltinha!! Eu sempre fui assim pra academia fazer musculação hihi!! Mais na hora de fazer aula de spinning.Uso leggin com uma blusa apertadinha de malha e um tennis com meia comum afinal esquenta muito! mais concordo com todos que disseram que o meião é otimo e verdade tipo tem que ser aquele pra academia!

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  61. Eu treino já faz um tempo...Eu nunca fui para academia sem meião, eu me sinto mal eu já me adaptei totalmente...

    Macacão, Meião...Fica lindo!!!

    É moda, pegou aqui no RJ e não tem jeito, já estão nas academias...

    Eu me sinto super linda e acima de td confortável!!!

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  62. nao concordo a maneira que vc encaixou o meiao e macacao na historia, o meiao fica show com uma legging ou macacao (bem discreto pq esses das fotos realmente sao ridiculos)alem de dar uma aspecto de pernas mais torneadas!!!

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  63. Eu acho que o meião não é elegante para sair nas ruas, mas se o objetivo dele é o conforto na hora de malhar, é válido, agora, sair ás ruas com aquele meião, é desnecessário, mesmo que o corpo seja maravilhoso.

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  64. Sim, o meião tem inúmeras utilidades, mas sejam quais forem (e quando justificadas o uso deve ser mantido) continua esteticamente horroroso!!!!!!!
    Eu acho totalmente brega!!!!!!!!!!!!!!!

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  65. ola bom dia, costumo dizer que estao fantasiadas de roupas de academia sao realmente RIDICULAS esqueceram a funcão de da academia que é emagrecer, enrijecer em fim por o corpo em ordem e fazem da academia,uma pista de desfiles, competicao esquecendo para que estao realmente la .beijos

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  66. cremdeuspaitodopoderoso
    é horriveel esse meiao
    e como malha com esse macacao entrando na alma?
    putz

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  67. Eu malho mas nao facl uso de macacao ppis marca muito no corpoz!! Bjs

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  68. Gente, eu não sou uma expert em moda, to bem longe de ser... mas o meiao e macacão... ufaaaaa! é um horror...

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  69. Como sempre querendo puxar a moda americana pra cá, talvez se uma pessoa americana estivesse em uma academia do rio de janeiro estranharia muito as roupas assim como os biquines que algumas brasileiras usam tambem, rs . Na academia que frequento, a maioria aderiram a moda macacão com meião e até mesmo calsa de malhar com os meiões, tanto é que quando chega alguem vestido de forma diferente, atrai olhares e a gente ja sabe logo que é novato, rs . Mas enfim, cada país com a sua moda, não acho feio macacão com meião, fora que é super confortavel tanto para correr, quanto pra fazer musculação e principalmente os exercícios com caneleiras.

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  70. lolla querida adorei seu blog,concordo com vc e conheco muita gente que pensa da mesma forma tanto homens quanto mulheres,concordo que tem que ter um visual mais a questao do proposito de se estar em uma academia que é o mais importante é a saude em primeiro lugar,adorei todas as suas materias vc e linda e muito inteligente.....parabéns....bj.

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