1.2.11

Personal Trainer no iPhone!!!

Um aplicativo para iPhone, iPod e afins tem me deixado bem curiosa, para saber quem inventou tamanha praticidade no celular...

É um aplicativo para facilitar a organização do treino, execução dos exercicios, divisão dos grupos musculares e ainda é uma agenda de treino!! É praticamente um personal trainer no seu celular!!

Ok,.ok.. nada nos substitui.. nem o Wii.. nem a Tv,..nem vozes falantes no ipod...
Quem vai te corrigir se o movimento não estiver correto?? Ou quem vai te dar dicas sobre uma novidade de treinamento?? Quem puxa seu pé da cama para você treinar todos os dias as 6h da manhã??



Mas esse aplicativo me surpreendeu em sua praticidade. O nome dele é Body Fitness (link). E ainda é Free!
Ele tem cerca de 320 exercicios musculares, divididos entre:
1) Core
2) Membros Inferiores
3) Peito
4) Ombros
5) Costas
6) Braço
7) Cardio
8) Gluteos
9) Yoga

Além disso, cada exercicio tem um mini-video da demonstração do movimento!!
Gostou?? Adicione o exercício à sua agenda do dia clicando no ícone "+" e ele fica anotado para seu treino daquele dia. Você ainda pode anotar o peso e as repetições!!!

É muito prático, e tem vários exercicios diferentes!! Com certeza é um presentinho da tecnologia!!! Não precisa ficar conectado enquanto usa!! Quem tem aparelhos da Apple já podem esquecer o personal... (haahha..claro que não!).

Enjoy Life

Um comentário:

  1. Estava procurando um aplicativo como este... obrigada! Vou usar para acompanhar o treino de meus clientes.

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