22.10.10

RECEITA DO DIA! Sanduiche de Pão Sírio!

SANDUICHE DE PÃO SÍRIO



Receita Prática e Deliciosa!!!
Como prometido, ao longo da semana vou colocar dicas de pratos fáceis pra fazer, mas super saudáveis!
 Principalmente pra esse povo que conheço que mal tem tempo pra você mesmo, e que na pressa acaba comendo qualquer coisa que encontra na geladeira ou pedindo algo To Go, ou Delivery!
Agora vai comer bem!!!!


** ATENÇÃO PARA ITENS DA LISTA DE COMPRAS:


-  2 colheres de Ricota (Ou Cottage) /Requeijão Light se quiser que o sanduiche não fique tão sequinho...ou gotas de azeite também...
- 1 colher de sobremesa de Orégano
- 4 Rodelas de tomate
- 1/2 Cenoura Ralada
- 4 Fatias de Peito de Peru
- Alface
eeee...
- Pão Sírio Integral!!!


Sim, pode variar no pão, gente!! Pão Sírio é muuuito versátil! Se quiser você pode fazer mini pizza nesse pão também!


Também pode receber convidados, fazendo rolinhos de pão sírio recheado, como pão de metro.

Pra beber: Leite de Soja, 4 Morangos e 1 colher de Aveia em flocos!


Essa receita é super prática! E o que deixa mais prático e você já deixar tudo preparadinho na geladeira, alface lavada, tomates picados e cenoura ralada, tudo dentro de seu devido recipiente fechado e um pote já com a ricota (se quiser misturar esta com orégano e azeite fica uma delícia)..


O Pão Sírio somente, em geral, possui 83 calorias, mas pode variar.


DICA: escolha  a marca com menos sódio, e que o primeiro ingrediente seja FARINHA INTEGRAL!! SIIIMM!! O primeiro ingrediente é o ingrediente predominante!


Fica uma delícia!! Não é dificil nem ruim ser saudável, viu!
Aproveita e me conta se fez sucesso!

Enjoy Life

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